També anomenada Hamaca o Gota.

Suau, tova i agradable, acompanya cada moviment del cos embolcallan-te dins d’ella.

El Hammock és ideal per a iniciar-se al món de les teles aèries, conèixer la disciplina, realitzar les primeres figures i enllaços i anar adaptant el cos per al treball a l’aire. No hi ha límit d’edat per a practicar-ho, però se sol iniciar als 4-5 anys fins a qui vulgui. Per als més menuts és la versió d’iniciació de la seva germana imperial, La Tela.

El condicionament físic per a la pràctica de la disciplina, és una combinació d’exercicis entre la gimnàstica, l’acrobàcia, el ioga, la dansa, el fitness i el pilates. Amb la pràctica continuada l’alumne anirà adquirint els coneixements, tècnica i confiança necessaris, que el portaran al joc aeri amb l’hamaca. Amb la investigació i creativitat personal, finalment, s’obtindran les primeres coreografies de la Dansa aèria.

  • QUÈ HE DE PORTAR? pantalons o leggins llargs, samarreta còmode, aigua i una tovallola petita per a la suor.